Boks dla kobiet Warszawa Wola – treningi dla początkujących i zaawansowanych
Zdobądź ekstra relacje w szatni czy na sali, a wraz z nimi zdobądź super formę i poczuj frajdę ze wspólnych zajęć!
Poznawaj inne dziewczyny i rozpocznij trening w przyjaznej atmosferze? Chcesz poprawić kondycję, zwiększyć pewność siebie lub po prostu spróbować czegoś nowego?
W UKS Ruchy Warszawa stworzyliśmy sekcję boksu dla kobiet, która łączy profesjonalne szkolenie sportowe, dbałość o zdrowie oraz wyjątkową społeczność dziewczyn i kobiet wspierających się zarówno na treningach, jak i poza nimi.
Nasze zajęcia prowadzi Emilia Borkowska – fizjoterapeutka oraz Mistrzyni Polski Amatorów w Boksie, która doskonale rozumie potrzeby kobiet rozpoczynających przygodę ze sportami walki oraz zawodniczek planujących starty w zawodach.
Boks dla kobiet od podstaw – nie musisz mieć doświadczenia
Większość uczestniczek naszych zajęć zaczynała dokładnie tak samo.
Bez doświadczenia.
Bez własnego sprzętu.
Bez sportowej przeszłości.
Dlatego podczas treningów skupiamy się przede wszystkim na stopniowym rozwoju umiejętności, bezpieczeństwie oraz budowaniu pewności siebie.
Na zajęciach uczymy:
- podstaw techniki bokserskiej,
- pracy nóg i koordynacji ruchowej,
- poprawy kondycji i wydolności,
- bezpiecznego wzmacniania całego ciała,
- radzenia sobie ze stresem i presją.
Dzięki wykształceniu fizjoterapeutycznemu Emilia zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz profilaktykę urazów.
Treningi boksu dla kobiet to coś więcej niż sport
W wielu klubach przychodzisz na trening i wracasz do domu.
U nas powstała społeczność.
Regularnie organizujemy:
- wspólne wyjścia na kajaki,
- aktywności sportowe poza salą treningową,
- integracje klubowe,
- wydarzenia społeczne,
- akcje charytatywne,
- wspólne wyjazdy na zawody i obozy.
Dla wielu dziewczyn trening boksu stał się początkiem nowych przyjaźni, znajomości i aktywnego stylu życia.
Boks rekreacyjny czy sport wyczynowy? Wybór należy do Ciebie
Nie każda kobieta chce zostać zawodniczką.
I bardzo dobrze.
W naszej sekcji możesz trenować wyłącznie dla zdrowia, kondycji i dobrego samopoczucia.
Jeżeli jednak złapiesz sportowego bakcyla, stworzymy Ci warunki do dalszego rozwoju.
Nasze zawodniczki regularnie zdobywają medale na zawodach wojewódzkich i ogólnopolskich.
Do największych sukcesów należą między innymi:
- Dominika Trelińska – brązowa medalistka Mistrzostw Polski oraz medalistka Pucharu Polski,
- Martyna Lachowicz – Mistrzyni Mazowsza,
- Emilia Borkowska – Mistrzyni Polski Amatorów w Boksie.
Jesteśmy dumni z tych osiągnięć, ale jeszcze bardziej cieszy nas rozwój młodych kobiet, które dzięki sportowi stają się odważniejsze, bardziej pewne siebie i gotowe podejmować nowe wyzwania.
Dlaczego kobiety wybierają treningi boksu?
Boks nie jest tylko sportem.
To narzędzie rozwoju.
Regularne treningi pomagają:
- poprawić kondycję,
- zwiększyć pewność siebie,
- redukować stres,
- budować zdrowe nawyki,
- rozwijać samodyscyplinę,
- poznać aktywnych i ambitnych ludzi.
Właśnie dlatego na naszych zajęciach spotkasz zarówno nastolatki, studentki, młode mamy, jak i kobiety, które po prostu chcą zadbać o swoje zdrowie.
Boks dla kobiet Warszawa Wola – zapraszamy na pierwszy trening
Jeżeli szukasz miejsca, w którym liczy się nie tylko wynik sportowy, ale również atmosfera, rozwój i wzajemne wsparcie, zapraszamy do UKS Ruchy Warszawa.
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa kondycji, nauka boksu, redukcja stresu czy starty w zawodach – znajdziesz u nas miejsce dla siebie.
Przyjdź na trening i przekonaj się, dlaczego coraz więcej kobiet wybiera boks w UKS Ruchy Warszawa.